PMS itu apa sih? PMS adalah singkatan dari premenstrual syndrome. Gejala PMS dan PMDD dapat mencakup depresi, mudah tersinggung dan kecemasan. Gejala lainnya dapat mencakup nyeri payudara, sakit kepala, kram dan kembung. Penyebab pasti PMS dan PMDD tidak diketahui, tetapi mungkin terkait dengan hormon. Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelola gejala PMS, seperti berjalan-jalan setiap hari, berolahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang, dan cukup tidur.
Ini adalah kumpulan gejala fisik dan emosional yang dapat terjadi pada hari-hari sebelum menstruasi. Gejalanya dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya, tetapi biasanya termasuk kembung, nyeri payudara …